Thùy Dương Yogi – Từ cô bé nhút nhát trở thành cô gái mạnh mẽ, yêu đời và đầy khát khao!

Chào Bạn thân mến ghé thăm ngôi nhà nhỏ của mình. Từ nhỏ mình là một cô gái hướng nội và nhút nhát. Mình ít nói, ngại thể hiện quan điểm. Thường hay suy ngẫm về cuộc sống, thích đọc, thích viết, mơ mộng và nhiều tài lẻ.

Tốt nghiệp cử nhân Đại học Luật Hà Nội năm 2017, mình vào Sài Gòn làm trái ngành 3 năm và cuối cùng cũng đã quay về với Yoga. Kể từ đó cuộc đời mình đổi sang một trang hoàn toàn mới!

Cơ duyên đến với Yoga!

Mình tập Yoga từ 2011, lúc còn là cô bé cấp 3 nhỏ xíu. Mình yêu thể thao và trước đó từng tập nhiều bộ môn như Aerobic, dance sport, Gym,… nhưng khi đến với Yoga giống như cảm giác được… VỀ NHÀ vậy. Mình không bỏ buổi tập nào, cứ 3 ngày 1 tuần 2 đứa sáng sớm 4:30 xách xe đi tập. Mỗi lần bước lên thảm mình cảm giác không còn ai ở bên ngoài có thể làm phiền giây phút tuyệt vời đó của mình nữa.

Sau đó trở đi mình đi học, đi làm và vẫn tập Yoga nhưng không liên tục. Và đến năm 2020 mình có duyên gặp lại cô Phương – cô giáo Yoga từng dạy mình. Và niềm yêu thích lại được nhen nhóm, quyết tâm theo đuổi bộ môn này trở lại. Và mình quyết định đi học để trở thành một HLV Yoga chuyên nghiệp!

Vì sao mình dám bỏ công việc nhà nước ổn định để theo một nghề mới tự do và chưa biết rõ tương lai?

Mình từng đặt ra cho mình những câu hỏi:

  • Mục đích cuối cùng của cuộc sống này là gì? Có phải là cuộc sống ổn định, lập gia đình, có nhà, có xe, có sự nghiệp,… nếu đã đạt được rồi thì mục đích là gì tiếp theo?
  • Một công việc “Ổn Định” có phải là điều mình thực sự muốn? Mình có thể chấp nhận mọi sự chán chường, áp lực, để đánh đổi 2 chữ Ổn định không biết khi nào đạt tới kia không?
  • Mỗi sáng thức dậy mình muốn sống thêm một ngày lặp lại như cũ, hay sống một cuộc đời rực rỡ hơn?
  • Mình có đủ sức khỏe, năng lượng, thời gian cho Bản thân, cho gia đình, cho những khao khát mình muốn làm không?

Và mình chọn không muốn sống cuộc đời như cũ nữa, không chịu đựng và chấp nhận để chờ đợi một thứ mình không thấy nữa. Và có lẽ đó là quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời mình.

Tái sinh một lần nũa!

Từ khi được học tử tế và bài bản về Yoga, ngoài việc tập luyện và giải phẫu cơ thể, thì có lẽ môn học mà mình thấy là quan trọng nhất và giúp mình thay đổi nhiều nhất là Triết lý Yoga cổ điển! Mình được tiếp xúc với những kiến thức đơn giản nhưng vô cùng sâu sắc. Và từ đó nhân duyên đưa mình được gặp những Người Thầy tuyệt vời. Mình hiểu mình là ai? Mình đến cuộc đời này để làm gì? Mình sống là vì Ai và sống để làm gì? Và khi đó mình đã quyết đưa ra một tâm nguyện đó là: Biết ơn và Phụng sự cuộc đời!

Và trở thành một người hướng dẫn Yoga, mình làm đúng như tâm nguyện đó, không chỉ đến lớp và hướng dẫn bài tập rồi nhận lương không thôi, mình luôn coi học viên là người thân và mong muốn được giúp đỡ, được chia sẻ với họ nhiều nhất. Trong phạm vi những kiến thức và kinh nghiệm mình có ở từng thời điểm, mình luôn trao thật nhiều cho học viên, để ngày càng có thật nhiều người biết và áp dụng Yoga trở thành lối sống, giúp cho họ đạt được khỏe mạnh và bình an đích thực, chứ không chỉ là những tư thế uốn dẻo hay sức mạnh ở trên thảm tập!

Mình dạy Yoga gì?

Bản thân mình cũng có trải nghiệm ở nhiều bộ môn và thể loại Yoga khác nhau, Nhưng dần dà mình nhận thấy, điều mình muốn hướng đến và trao cho học viên cuối cùng vẫn là sức khỏe, vì vậy mình chọn tìm hiểu sâu hơn về Yoga phục hồi chuyên sâu. Kết hợp với phương pháp hướng dẫn riêng mà ở đó:

  • Bạn sẽ tập những bài tập không quá phúc tạp, nhưng tác động sâu bên trong và thay đổi sức khỏe thể chất
  • Không chạy đua theo tư thế, hình thể, mà ưu tiên quay về phục hồi nội lực bên trong
  • Tập luyện trên tinh thần 4 điểm Yoga: Tư thế đúng – Hơi thở đúng – Thư giãn đúng – Tư duy đúng!
  • Thư giãn tinh thần và thể chất
  • Chuyển hóa từ thảm tập đến đời sống hằng ngày
  • Bài tập phục hồi riêng cho từng vấn đề của bạn

Biết ơn những nhân duyên và mọi cuộc gặp gỡ!

Trên con đường thực hành và chia sẻ Yoga cho tới nay, được gặp những người Bạn, người đồng nghiệp, đồng môn, học viên, và mình biết ơn mỗi người mình đã gặp dù trải nghiệm đó vui hay chưa được vui, thì mình đều biết ơn vì họ chính là những người Thầy của mình. Biết ơn người thân và bạn bè, những người đã luôn tiếp sức và sẻ chia mọi điều trong cuộc sống.

Biết ơn nhân duyên đã dẫn dắt con trở về với con đường bình an và hạnh phúc. Biết ơn mọi phước lành đã nhận và nguyện trao đi thật nhiều điều lành hơn nữa!

Có lẽ Bạn và mình cũng có nhân duyên!

Thật biết ơn nếu Bạn đang đọc đến những dòng này! Có lẽ còn thật nhiều điều mình muốn chia sẻ. Nhưng mình chỉ muốn nói rằng: Yoga là một lối sống toàn diện, và nếu tiếp cận Yoga đúng đắn, Bạn hoàn toàn có thể đạt được sự khỏe mạnh, hạnh phúc và bình an!

Đừng lấy cơ thể và sức khỏe của mình để đánh đổi những thứ hào nhoáng bên ngoài, những kiểu tập luyện lạ mắt, lạ tai. Hãy lắng nghe và cảm nhận để hiểu mình cần gì, Bạn nhé!

THÙY DƯƠNG YOGI