Nếu bạn đang có vấn đề về cổ tay, đau tay, nhưng vẫn muốn tập một bài tập Yoga thì đây là một bài tập ngắn dành cho bạn. Bài tập sử dụng các tư thế Yoga không dùng lực ở tay và cổ tay, hạn chế tổn thương vào tay, và vẫn đầy đủ các phần của một buổi tập hoàn chỉnh.
Hãy tập và cảm nhận nhé.
Xem thêm các video bài tập tại Thùy Dương Yogi